Hidroginástica

Conceito

O objetivo da Hidroginástica é diminuir o nível de stress do associado e melhorar o condicionamento físico geral. As aulas são compostas de exercícios de efeito geral e localizadas, realizados na água com auxilio de materiais variados (aquatubo, colete de flutuação, caneleiras, entre outros), e é recomendada para adultos e melhor idade.

Frequencia 

O associado de hidroginástica tem freqüência livre de horários e dias da semana. O CEMI oferece diversos formatos de aulas a fim de trazer bem estar e benefícios para o associado.

Beneficíos 

Resistência cardio – respiratória, força de resistência muscular localizada, coordenação motora, agilidade, expressividade, consciência corporal, descontração e diminuição do estresse.

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Complexo Esportivo Maria Imaculada

Rua Maestro Cardim, 1144 - São Paulo, SP 01323 - 001

Tel: (11)3206-7733

Horário de funcionamento 

Segunda a sexta: 06h às 13h/ 17h às 21h.
Sábados: 09h às 13h